Tjejjouren Svalan

Om självskadebeteende- Hur kan man hjälpa?

2010-01-05T19:53:00.001+01:00

Välkommen på föreläsning om självskadebeteende - ”Hur kan man hjälpa?”

Sofia Åkerman är författare och sjuksköterska med egna erfarenheter av självskadebeteende och ätstörningar. Hennes första bok, självbiografin ”Zebraflickan” utkom 2004.

Denna föreläsning tar avstamp i hennes nyutkomna bok ”För att överleva”, som fokuserar på vad anhöriga och personal inom skola, hälso- och sjukvården kan göra för att hjälpa personer med självskadebeteende.

Sofia Åkerman förklarar på ett tydligt sätt vad ätstörningar och självskadebeteende är, hur det fungerar och vad kan man göra för att hjälpa till? Hon ger gott om personliga exempel ur sin egen erfarenhet. Fokus ligger på att ge konkreta råd och tips. Målet är att lyssnaren ska förstå problematiken och att arbetet med självdestruktiva personer är meningsfullt och faktiskt gör skillnad för den enskilde.

Sofia kombinerar sina erfarenheter som sjuksköterska med utbildning i dialektisk beteendeterapi och som ordförande i SHEDO (Self Harm and Eating Disorders Organisation) med sina egna erfarenheter av att själv ha haft ätstörningar och självskadebeteende.

Föreläsningen äger rum den 24 februari kl 19.00 på Allaktivitetshuset i Vimmerby. Inträdet är fritt?

Varmt välkommen önskar vi i Tjejjouren Svalan!

Föreläsning

2009-11-20T01:21:00.004+01:00

Den 24e februari anordnar tjejjouren en föreläsning om självskadebeteende och självkänsla med Sofia Åkerman som bl.a skrivit boken För att överleva-om självskadebeteende. Föreläsningen sker på allaktivitetshuset i Vimmerby och startar kl 19.00. Gratis om du är under 18, för övriga 30:-

Sofia berättar utifrån ett personligt perspektiv där patienterfarenheter, teori och praktiska råd varvas med varandra. Föreläsningen riktar sig till såväl drabbade som anhöriga, skol- och sjukvårdspersonal, studerande och andra som vill ha information om hur man bäst kan förstå och hjälpa någon som skadar sig själv.

Söker nya jourtjejer

2009-09-03T16:58:00.004+02:00

Just nu söker tjejjouren Svalan nya ledare!
Är du intresserad av att hålla i tjejgrupper, anordna föreläsningar eller ha stödsamtal med unga tjejer så är detta något för dig.
För mer info kontakta oss på tjejjourenihultsfred@gmail.com

Hultsfreds och Vimmerbys webredaktion för marilyn.nu

2009-08-29T16:01:00.002+02:00

Den 9e september kl 18.00 drar arbetet med Hultsfreds och Vimmerbys webredaktion för marilyn.nu igång på allaktivitetshuset i Vimmerby. Låter detta som något för dig anmäl dig till tjejjourenihultsfred@gmail.com

Maj

2009-05-08T16:36:00.003+02:00

Under alla torsdagar i maj (18.00-21.00) finns vi tillgängliga för samtal irl på allaktivitetshuset i Vimmerby. Kom förbi och ta en fika, pyssla eller spela biljard med oss.

2009-03-23T16:26:00.007+01:00

I april flyttar tjejjouren Svalan in i Allaktivitetshuset i Vimmerby. Kom och invig de nya lokalerna med oss lördagen den 25e april kl 12.00-15.00!!! Vi bjuder på fika och informerar om vår verksamhet.

8 mars

2009-03-07T20:47:00.002+01:00

I morgon är vi på RockCity och firar Internationella Kvinnodagen.
Kom och fira med oss!

7:e mars

2009-03-05T23:14:00.004+01:00

På söndag är det som ni vet Internationella Kvinnodagen. På lördag finns vi på Klubben och laddar upp inför söndag!

Tips!

2009-02-20T13:46:00.001+01:00

Äga rum!

2009-02-18T19:31:00.003+01:00

Vad är det för tankar och drömmar som finns bland unga feminister idag? Torsdagen den 26 februari kommer Johanna Palmblad till Valhall i Hultsfred. Hon ska prata om sin och Moa Elf-Karléns bok Äga Rum som handlar den nya feminismen. Boken är en antologi som är skriven av unga tjejer och killar med olika bakgrund. De visar att det finns nya sätt att tänka och vara.
Kom dit och bli inspirerad och peppad!

Plats: Valhall, Hultsfred
Tid: 26/2 kl 18.45-20.45
Gratis för dig under 18 eller studerande på gymnasiet.
Vi bjuder på fika!

Svalans msn-jour

2009-01-29T23:29:00.002+01:00

onsdag 19-21 & söndag 19-21

finns vi på msnjouren svalan2008@hotmail.com

2008-10-12T19:14:00.002+02:00

Vill du veta mer om ätstörningar och kroppsuppfattning?
Kom på föreläsning på Valhall Tisdagen den 14-e oktober kl 18.00

UngMamma

2008-09-21T22:00:00.003+02:00

Onsdag den 24 oktober kl 18.00-21.00 har vi våran första Ung Mammakväll.
Vi finns i församlingshemmet i Vimmerby

Vi tänkte pratar om relationen efter man fått barn.

Vad är en tjejjour?

2008-09-09T21:02:00.000+02:00

Tjejjoursrörelsen växer snabbt i Sverige. 1995 startade Stockholm Sveriges första tjejjour och sedan dess har ungefär ett 30-tal tjejjourer bildats här i landet. Tjejjouren i Hultsfred bildades hösten 2007. Tjejjourernas koncept ligger i det förebyggande arbetet:
Att stärka och informera unga tjejer så att de i ett längre led inte behöver komma i kontakt med en kvinnojour.

Jämför man en kvinnojour med en tjejjour ligger skillnaden i målgruppen.
En kvinnojour har en telefonjour och många gånger ett skyddat boende för misshandlade, våldtagna, eller på annat sätt utsatta kvinnor.
En tjejjour är ofta ute på skolor och fritids gårdar och informerar om bland annat sexualiserat våld och förtryck, feminism, kritisk mediegranskning och systerskap.
En tjejjour har många gånger en telefonjour, precis som kvinnojourerna. Hit kan du ringa närhelst du känner dig behov av stöd.

Du som är kvinna/tjej och över 18 år kan bli aktiv medlem hos oss!
Det innebär att svara i telefon och att svara på mail, komma på och genomföra olika projekt, besöka skolor eller ordna kurser i självförsvar eller stödcirklar.
Vi gör allting tillsammans och medlemsmötena är det beslutande organet.

Är du intresserad, maila oss.

Råd till tjejer/kvinnor som blir slagna eller psykiskt misshandlade

2008-09-09T20:58:00.001+02:00

1. För dagbok
Anteckna varje gång din partner slår dig/hotar dig. Då har du något att gå tillbaka till och kan lättare komma ihåg vad som hänt/händer.

2. Berätta för någon
Tala om för någon du litar på vad du blivit utsatt för. Det kan vara en väninna, släkting, kamrat eller någon på arbetet.
Även om du inte orkar göra något åt saken just då finna det i alla fall någon som vet om vad som hänt/händer.

3. Dokumentera skadorna
Skriv upp och försök fotografera skadorna själv.
Tro inte på att det aldrig ska hända igen. Ordna en reträttväg så du kan ge dig av när som helst på dygnet, t ex kvinnojouren/tjejjouren, socialjouren, en väninna en släkting. Be någon närstående om nyckel till deras bostad så att du alltid har någonstans att ta vägen.

4. Ring/e-posta till en kvinnojour/tjejjour
Hos en kvinnojour/tjejjour kan du alltid prata med någon och få stöd. Telefonnummer står i telefonkatalogen och på ROKS hemsida under medlemsjourer och där hittar du också e-postadresser. På jouren tror kvinnorna/tjejerna på vad du säger, de ifrågasätter inte dina ord eller upplevelser. Tilltron till systerskapet och de erfarenheter vi gör som kvinnor ligger till grund för hela verksamheten och deras gemenskap som finns där varar ibland livet ut.

5. Gör en polisanmälan
Gör klart för din partner att du inte accepterar partnerns beteende. Det är viktigt att polisanmäla misshandeln. Både för din egen skull och för att din partner ska inse att det är en kriminell handling den begår.

Länkar

2008-09-09T20:57:00.002+02:00

Lokala länkar
BUP i Vimmerby
Hultsfreds Ungdomsmottagning

Feministiskt självförsvar
Artemis Systrar har kurser i feministisk självförsvar etc.

Feminism och jämställdhet
Bang feministisk tidning.
Läromedel om jämställdhet
Systrar feministisk webbtidning
Systrar en feministisk community
Tjejringen innehåller hemsidor gjorda av tjejer
Kvinnofronten
De 5 Härskarteknikerna
Femkul feministisk kulturtidskrift
Nationella sekretariatet för genusforskning
Feminetik feministcommunity

Organisationer och myndigheter
ROKs här hittar du länkar till alla tjejjourer och kvinnorjourer som är medlemmar i ROKS
SKR här finns länkar till alla tjejjourer och kvinnojourer som är medlemmar i SKR
Jämställdhetsombudsmannen
Rädda barnen
Rädda barnens ungdomsförbund-ellenprojektet
RFSU
RFSL
RFSL ungdom
Brottsoffermyndigheten nationell statlig myndighet som har som övergripande mål att främja brottsoffrens rättigheter, behov och intressen
Brottsförebyggande rådet
Ungdomsstyrelsen
Women against violence europe!
Operation kvinnofrid Myndigheter, frivilligorganisationer och näringsliv i samverkan.
Barnombudsmannen
Röda korsets ungdomsförbund
UNIFEM FN:s utvecklingsfond för kvinnor – en internationell organisation som arbetar för jämställdhet och kvinnors mänskliga rättigheter.

Våld och sexuella övergrepp
ATSUB Föreningen Anhöriga Till Sexuellt Utnyttjade Barn
Kvinnofrid Faktacentrum om våld mot kvinnor
Fågel fenix om mäns våld mot kvinnor
HOPP Riksorganisationen mot sexuella övergrepp
Sexuella övergrepp mot barn Socialstyrelsens kunskapsöversikt över sexuella övergrepp mot barn
RSCI Riksorganisationen stödcentrum mot incest
Stödcentrum BEDA för kvinnor utsatta för incest, rituella och andra sexuella övergrepp.
Terrafem Nätverk för kvinnors rätt mot mäns våld. Information finns på en massa språk.
Tiden efter om tiden efter ett förhållande fyllt med våld (icke-kommersiell och politiskt obunden, skapad av en privatperson)
Kvinnofrid förening för kvinnofrid
SINSU fd. Svenska Internet-Nätverket för Sexuellt Utnyttjade

Trafficking och pornografi
ECPATmot barnsexhandel.
ECPAT hotline här kan du anmäla misstanke om barnpornografi, trafficking eller barnsexturism
Prostitutionsrådgivningen
Coalition against trafficking in women

Hit kan du vända dig
BRIS Barnens R ätt I Samhället
Brottsofferjouren
Röda sidorna Sökmotorn för dig upp till 18 år. Här finns nummer till organisationer och verksamheter som ger stöd.
Barn- och ungdomspsykiatrin i stockholms län svarar på frågor etc.
Nationella hjälplinjen

Psykisk ohälsa och Sjukdomar
Endoliv
Riksföreningen Anorexi/Bulimi-Kontakt
SPES Riksorganisationen suicidprevention och efterlevandes stödcentrum

Annat
Sylvia webtidning för lesbiska
Lost daughters united
Manscentrum Kriscentrum för män
Drugsmart sida om alkohol, narkotika och tobak
Kondom
Unga föräldrars nätverk
Ungdomar
KSAN kvinnoorganisationernas samarbetsråd i alkohol- och narkotikafrågor
Mediarådet På denna hemsida finner du information om EU-projektet SAFT. Projektet syftar till att främja en säkrare användning av Internet bland barn och unga.
Riksbryggan Mötesplats för barn till fängslade föräldrar
Föreningen Anhöriga till Missbrukare

Kom i kontakt med oss

2008-09-09T20:55:00.001+02:00

Till Svalans jourmail kan du skriva dygnet runt och vi lovar att svara inom 24 timmar. Det här är våran mail tjejjourenihultsfred@gmail.com

Svalan har Jourtelefon måndagar varje vecka mellan kl 18.00-21.00
Numret är: 070-0450329

Svalan har skaffat msn-jour måndagar 18.00-21.00, adda oss svalan2008@hotmail.com

Till dig som är anhörig

2008-09-09T20:53:00.001+02:00

”Våga tro det värsta - vi vet att de som berättar ofta bara säger en liten del av vad som hänt...”

• Ring en kvinnojour eller annan stödenhet
Hjälp din vän/syster/kusin att ta reda på var man ska vända sig, och vilka möjligheter det finns till hjälp där. Tipsa henne om närmaste tjejjour eller kvinnojour. Försök själv hitta kunskap och information, så att du enkelt kan hjälpa henne om hon har frågor. Kunskap ger också förståelse för hur hon har det. Om du förstår hennes verklighet så blir det lättare att förstå olika reaktioner och situationer. Titta under våra länkar, där finns en massa kunskap samlad.

• Tro på vad hon berättar
Om någon i din närhet anförtror dig sin berättelse. Försäkra henne om att du tar hennes berättelse på allvar.
Tro på vad hon berättar, det är vanligt att kvinnor som utsätts för kränkande behandling med eller utan fysiskt våld förminskar händelsernas omfattning, inte att de överdriver.

Om du ser att någon mår dåligt, konfrontera problemen. Presentera din oro på ett kärleksfullt sätt. Skuldbelägg ej.
Den som är utsatt kanske förnekar problemen eller blir arg. Ta inte ilskan personligt. Varje person som konfronterar henne sår ett frö till förändring.
Antyd aldrig att hon själv kan vara orsak till de övergrepp hon utsatts för. Den som skadar någon är alltid själv ansvarig för sina handlingar.

Fråga den som lider hur hon vill ha hjälp av dig. Vill hon att du bara ska lyssna eller vill hon ha hjälp med kunskap, att fly eller polisanmäla.
Ibland tar det ett tag innan personen själv vet vad den vill. Kritisera inte din närstående för hennes problem utan visa istället att du finns där om hon vill berätta om problemen.

• ”Gå ej på tå"
Var så ärlig du kan. Visa dina känslor men anklaga henne inte. Det är viktigt att du visar att du ser att något är fel. Det brukar vara bra att berätta för henne att hon har utsatts för ett brott, något olagligt och att det är inte hennes fel. Även om det är väldigt svårt, så försök inte ta kontrollen över hennes liv. Alla val hon gör måste vara hennes. Försök påverka henne, tillsammans med henne. Och stanna kvar. Vänd henne inte ryggen om hon gör val som verkar ologiska för dig. Att ställa direkta krav på att hon ska lämna ett förhållande, även om det är destruktivt för henne, hjälper henne inte.

• Var ett stöd
Försök inte bli terapeut till din familjemedlem eller kompis. Hjälp henne till professionell behandling, ett första steg kan vara till närmsta Kvinno-/tjejjour.
Se också till att du får hjälp och stöd. Det är viktigt att ha någon utomstående att prata med. Det finns hjälp för de som är anhöriga. Sök stöd genom stödsamtal, anhöriggrupp eller terapi så att du behåller din kraft. Hitta en vän som du kan prata med. Glöm inte bort att du endast kan vara ett stöd. Den stora förändringen måste komma från henne själv. Kom ihåg att hennes upplevelser är hennes trauma och att du kan skada dig själv genom att leva dig in i dem för djupt.
Hjälp er båda genom att behålla ditt eget liv.

• Gör en polisanmälan
Om din anhörig eller vän har utsatts för något olagligt kan du polisanmäla.

UngMamma

2008-09-09T13:17:00.000+02:00

Nu har vi hittat en lokal till vår UngMammagrupp.
Den 24 september kl 18.00 -21.00 finns vi i församlingshuset i Vimmerby.

I och med valet av lokal vill vi uppmärksamma alla om att vi är religiöst obundna.

Ledarutbildning

2008-09-09T13:16:00.000+02:00

den 18 september startar vi en ny handledarutbildning.
är du över 18 år och vill vara med?
maila oss på: tjejjourenihultsfred@gmail.com

UngMammaGrupp

2008-06-05T19:35:00.000+02:00

Till hösten har vi planer på att starta en UngMammaGrupp. Vi är två tjejer som är med i jouren som själva har barn och vet hur underbart och jobbigt det kan vara.

Våran tanke är att vi ska träffas 1-2 gånger i månaden (beroende på intresset) där unga mammor får chans att träffa andra unga mammor för att utbyta erfarenheter, fika och kanske har man behov att prata med någon utanför familjen om hur man har det hemma.
Vi vill ge unga mammor en chans att komma hemifrån, få lämna barnet hemma och bara vara "jag".

UngMammagruppen är gratis och kommer, som det ser ut i dagsläget, hållas i Café Lumbus lokal som vi får hyra och är endast öppen för gruppen.

Har du fler frågor kan du maila oss på tjejjourenihultsfred@gmail.com

//Cissi och Mia

2 maj

2008-04-18T12:24:00.001+02:00

Fredag den 2 maj huserar Svalan på Café Lumbus.

Kom in och gör oss sällskap över en fika.

Ny flyers

2008-04-11T18:57:00.001+02:00

Just nu håller vi på Svalan att planera för fullt inför den 3:e maj. Skicka ett mail med ditt namn om du är sugen på att komma. Det kommer bli en mycket trevlig dag!

Vi letar efter band som vill spela den 3:e maj.

2008-04-03T23:18:00.001+02:00

Tjejkrock

2008-03-27T08:46:00.001+01:00

Vill du och ditt band vara med och spela på kvällen, skicka ett mail till tjejjourenihultsfred@gmail.com

Svalans Jourtelefon

2008-03-20T12:57:00.000+01:00

Svalan har Jourtelefon måndag & onsdag varje vecka mellan kl 18.00-21.00

Numret är: 070-0450329

Tjejkväll på Klubben

2008-03-12T10:22:00.000+01:00

Den 3 maj har vi tjejkväll på Klubben

14.00 slår vi upp dörrarna till klubben, där inne väntar pyssel i massor (tröjtryck, halsband & örhänges- hörna, sy väskor- hörnan, korsstygnshörnan, lära sig grunder i trummor, gitarr, bas hörnan, foto- hörnan, diktverkstad, forumteaterspel, feministiskt självförsvar och mycket annat)
Kl. 16.30 blir det smörgås och frukt
Kl. 17.00 gör vi oss fina och förbereder kvällens utställning
Kl. 18.00 börjar kvällens underhållning, kareoke, band, utlottning och utställning av det vi lyckats åstakomma under dagen.

Välkommen!

Föreläsning på Valhall

2008-03-09T22:16:00.000+01:00

Föreläsning Popkollo - fokus på jämställdhet
Tisdag den 18 mars klockan 19:00 på Valhall
Föreläsningen är gratis

Internationella Kvinnodagen

2008-03-02T19:46:00.000+01:00

Lördag den 8: mars är det
Internationella Kvinnodagen.
Då kommer vi att finnas på
Lindblomsskolan.
Det är öppet mellan 18:00 och 22:00

Är du nyfiken på att se hur vi jobbar är du varmt välkommen att titta in.